La funcion principal de la Vitamina D consiste en fijar el calcio de los alimentos en los huesos e impedir que este se disuelva en la sangre y se vaya a los musculos y los nervios. Si esto ocurre los huesos presentan cada vez menos calcio y se vuelven fragiles y quebradizos.La vitamina D se encuentra en los siguientes alimentos:
Queso, mantequilla, crema de leche, leche enriquecida, pescado, ostras, cereales enriquecidos, margarinas.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario
Aqui pueden dejar sus comentarios
Aqui pueden dejar sus comentarios
Aqui pueden dejar sus comentarios